peilityynen ohjaajat

 

Peilityyni kuvaa rauhaa, jonka jokainen voi saavuttaa harjoittelemalla kehomieliyhteyttään. Elämään kuuluu myrskyt ja suvantovaiheet ja kuten luonnossakin, peilityyni voi kestää vain hetken. Ihmismieli pystyy kuitenkin harjoittelemaan  sisäistä rauhaa ja ottamaan myrskytkin rauhallisemmin vastaan opettelemalla rentoutumaan, hengittämään, olemalla läsnä ympäristössään ja kehossaan. 

 

Me Peilityynet olemme  kaksi varhaiskasvatuksen ammattilaista ja työkavereita yrityksessä Liikuntapäiväkoti Onnelit. Meidät toi yhteen Varalan Urheiluopiston liikunnan ja valmennuksen opinnot.  Molemmat olemme aina olleet aktiivisia liikkujia ja kiinnostuneita hyvinvoinnista. 

 

Kun olimme yhdessä johtaneet yritystä Liikuntapäiväkoti Onneleita reilun vuoden,  aloimme pohtia mitä osaamista voisimme kehittää vielä laajemmin ja mahdollisesti tarjota hyvin monenikäisille. Meitä alkoi kiinnostaa kokonaisvaltainen palautuminen ja hyvinvointi. Opiskelimme ensin rentoutusvalmentajiksi yrityksessä Intravia. Opettajamme Leena Pakosen koulutus sysäsi meidät opinpolulle, joka on kasvanut lumipallon lailla.

 

Rentoutusvalmentajakoulutuksen jälkeen kaipasimme jotakin kehollista tukemaan kokonaisvaltaista hyvinvointia. Polkumme johti Marketta Mannisen Hoitava Hengitys ohjaaja koulutukseen, joka oli enemmän kuin osasimme odottaa. Ilman hyvää hengitystä on kehomieliyhteys saavuttamattomissa, kuin myös kokonaisvaltainen hyvinvointi.

 

Kiinnostuimme myös tiibetiläisistä äänimaljoista ja sointukylvyissä käytettävistä soittimista, joilla voi tukea rentoutumista. Kävimme äänimaljarentouttajan koulutuksessa ja olemme hyödyntäneet äänmaljoja omissa rentoutuksissa ja joogatunneilla kaikenikäisille ohjattaville.

 

Tämän jälkeen lähti liikkeelle laajat joogaopinnot ja oman joogaharrastuksemme syveneminen. Yhdessä on ollut erittäin antoisaa sukeltaa ihmismielen ja kehollisiin haasteisiin. Olemme opiskelleet palauttavia ja dyynaamisia joogalajeja ensin RYT500 verran. Tämän lisäksi Veeralla on 350 tuntinen Somaattisen joogaohjaajan koulutus ja Tiinalla Traumasovelletun joogan 70 tuntinen peruskoulutus. Olemme molemmat opiskelleet Anne Slåenin perhejoogaohjaajiksi ja Veera on opiskellut Annen opissa myös lasten - ja nuorten joogaopettajaksi.

 

Olemme molemmat aktiivisia luonnossaliikkujia ja olemme tietoisia luontoyhteyden ja luonnon terveysvaikutuksista. Harrastamme avantouintia ja saunomista, joten oli hyvin luonnollista tarjota palauttavaa joogaharjoitusta myös saunassa, johon voi yhdistää kylmäuinnin tuomat terveysvaikutukset. Tarjoamme joogaa myös ulkona erilaisissa ympäristöissä. Olemmehan osa luontoa.

 

Meidän käymissä koulutuksissa on korostunut saavutettava, lempeä ja traumainformoitu tapa ohjata joogaa. Harjoituksemme ovat saavutettavia ja turvallisia.

 

Tavoitteena on tukea jokaista löytämään oma kehomieliyhteys ja herättää mielenkiinto,  miten omaa kehoa ja mieltä voi hoitaa mahdollisimman kokonaisvaltaisesti, löytämällä itselleen sopiva tasapaino energisyyden ja palautumisen välillä.

 

Lämpimästi tervetuloa tunneillemme ja yksilövalmennuksillemme.

 

Oppaina polullanne toimii Veera Salminen ja Tiina Soikkeli